書籍資訊
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書籍編號：KML5345638 | ISBN：9789571363202 |
| 索書號：B 411.12 4956 | ||
| 目前狀態： 已外借 | ||
| 書名：一根吸管有氧治百病 :強化呼吸、恢復體態、抗老有活力 | ||
| 出版日期：2015[民104] | ||
| 作者：趙哲暘著 | ||
| 借閱次數：15 | ||
| 內容簡介 《一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力》 您一定要知道 ‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 ‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 ‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 ‧嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型 ‧過度跑步造成喘不過氣來，不利健康 ‧身上常出現靜電反應代表健康警訊 ‧吃飯六分飽，多活二十年 ‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能 萬病不離「缺氧」與「體態失衡」 想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。 本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。 趙哲暘醫師多年臨床診療心得，也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。 請好好練習書中的簡單養生法，短時間內讓您與家人「有氧，活出生命力」。 |
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